¿Como controlar la ira?

Pues resulta que hace muy pocos días escribí , pensando que era mi última entrada acá, y que va .
Desde hace dos días por motivos , que no vienen al caso. estoy IRACUNDA, así de forma mayúscula.
En uno de mis primeros post, reflexionaba sobre la solidaridad humana y cotidiana y lo hice porque yo me considero muy preocupada por las demás personas, debe ser un gen translocado que en vez de ubicarse en el cromosoma 23 y darme un Síndrome de Down, me ha dado uno peor, porque a simple vista, soy una persona normal, pero en extremo confiada, creyendo que la mayoría de las personas deben tener el mismo patrón solidario mío.
Resultados desde ayer estoy hipertensa, no se controlar mi impotencia y mi ira reprimida por buena educación y quién mejor que estas líneas para que aguanten mis ganas de estallar y al pobre loco, que se le ocurra pasar y leer , bueno de todas formas gracias porque ya me siento mas ligera.

la lola
pd: (puede que este tampoco sea el último)